Gesunde Ernährung
Die wichtigsten Tipps für eine gesunde Ernährung
Der Gedanke an gesunde Ernährung lässt ausgewachsenen Leckermäulchen für gewöhnlich nicht gerade das Wasser im Mund zusammenlaufen. Raten doch Gesundheitsgurus zum ausnahmslosen Verzicht auf alles, was einem leidenschaftlichen Genussmenschen den Gaumen erfreut. […]
Essen wie die Steinzeitmenschen – Die Paleo-Diät
Essen wie ein Höhlenmensch. Das ist das Konzept der Paleo-Diät. Was sich zunächst eher paradox anhört, baut auf dem Ideal einer natürlichen Ernährungsweise auf. Der Begriff „Paleo“ kommt von der altsteinzeitlichen Periode, […]
5 gesunde Snacks gegen den Heißhunger
Gemüsesticks mit Dip Rohes Gemüse ist nicht nur supergesund sondern auch äußerst kalorienarm. Deshalb dürft ihr euch an dieser gesunden Zwischenmahlzeit auch ganz ohne schlechtes Gewissen satt essen. Für die Sticks schneidet […]